游戏赚钱 游戏赚钱资讯每天喝一点酒的人,与完全不喝酒的人,谁更健康?

几乎人人都知道大量饮酒有害身体健康——大量饮酒与200多种急性疾病相关。但对于少量饮酒对身体的影响却有不同的看法:有些人认为少量喝酒可以促进血液循环,达到保健养生的效果;有些人认为酒精本身就是一级致癌物质,无论多少,只要摄入就对身体有害。那么,每天喝一点酒的人,与完全不喝酒的人,哪种更健康?今天我们就来找找准确答案。

酒精进入身体会发生什么?

当你喝下第一口酒,酒精就会通过胃部黏膜直接进入你的血液,顺着血管向全身扩散。胃部吸收酒精的速度,比小肠吸收水的速度还要快得多。浑身的血管立刻开始扩张,血液循环加快,这就是喝酒之后为什么很多人会觉得暖和的原因,同时你的心率也在加快。

只有10%的酒精通过汗液和呼吸排出了体外,剩下的就需要你的肝脏进行代谢。肝脏要先通过乙醇脱氢酶将酒精分解成乙醛;再通过乙醛脱氢酶,将乙醛分解成乙酸。乙酸不会对身体有伤害,但乙醛很快会循着被酒精破坏的细胞膜,轻易进入细胞内部。破坏细胞核内的基因,进而留下永久的隐患——癌变。

你可能会说,乙醛转化成乙酸很快,并不会有机会对人体造成损伤,但其实日本人研究显示约40%的日本人带有突变的乙醛脱氢酶2基因,中国人类似。也就是说,身为东亚人的你至少有40%的几率乙醛脱氢酶会分泌不足,导致酒精代谢异常,使乙醛大量滞留在体内。

不仅如此,酒精还会对你的胃部、肠道、大脑和心脏等部位“下手”,呕吐、头晕只是外在表现,而事实上,它会造成大脑的萎缩、体内白细胞数量下降、心脏肌肉下垂、肝脏硬化变肥大……

这就是一口酒对身体造成的危害。

喝酒难道就没有安全量?

可能很多人还是不相信,一点点酒也会对身体产生伤害。如果少量喝酒,那么身体产生的乙醇脱氢酶不就足够将乙醛分解成乙酸了吗?

权威医学杂志《柳叶刀》在2018年8月23日发表了一项研究,这项研究涉及了195个国家及地区的2800万饮酒者长达27年的饮酒风险分析。研究发现,酒精根本就没有“安全剂量”。

相比于完全不喝酒的人群,每日饮用一杯酒(10g酒精,相当于一罐啤酒,100ml红酒或是30ml白酒)的人,出现健康问题的风险上升0.5%;而当每日饮酒量分别上升至2杯和5杯时,这一数字分别迅速上涨至7%和37%。

有些冠心病患者还会每天喝点酒来软化血管,而实际上,美国心脏病学会杂志2016年发表的一篇文章表明,经12年的研究,发现规律的所谓少量饮酒发生房颤风险增加8%,每天多喝一杯增加额外8%的风险。

哪些人不能喝酒?

这些人对酒精的摄入要更加严格控制。

1、有心绞痛的人

心绞痛患者发作时多使用含硝基抗心绞痛药物。硝基抗心绞痛药物可影响酒精代谢,不仅容易使乙醛滞留,引发疾病。而且还会导致少量喝酒也可能会引起醉酒。酒醉后又很容易诱发心绞痛再次发作或加重。因此心绞痛而随时有可能使用抗心绞痛药物的患者不可饮酒。

2、糖尿病

酒精会阻碍肝脏对糖原的异生作用,与降糖药叠加,会引起严重低血糖。严重低血糖有时候还会和醉酒相混淆,常被误认为醉酒而耽误治疗,很可能因低血糖而导致死亡。

3、喝酒脸红的人

喝酒脸红的人其实是体内乙醛脱氢酶2基因有缺陷,更容易有乙醛滞留体内,更易引发食道癌。

4、高血压患者

酒精会使血压升高。这对于高血压患者来说十分危险,很有可能导致血管破裂,引发中风、主动脉夹层、心律失常等突发性心脑血管疾病。

另外,病人服用药物期间最好都不要饮酒,尤其是服用头孢类抗生素期间,两者叠加会引起双硫仑反应,引发死亡。在停药7天内,都有可能发生危险。

看来,适度饮酒,可以养生。只是大家的美好愿望,因为酒,哪怕只是只喝一滴,也会对身体造成损伤。因此,相比每天喝点小酒的人来说,还是滴酒不沾的人更健康。

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